CrossFit Manifattura Fisici – Palestra – Montelupo Fiorentino (FI)

Allenamento funzionale Empoli

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento adatto a tutti, anche per i meno esperti e che hanno appena iniziato a scoprire il mondo del fitness, che si occupa di rinforzare e potenziare la muscolatura di tutto il corpo senza però utilizzare carichi eccessivi. Solitamente gli esercizi infatti sono a corpo libero e vengono eseguite in genere trazioni, piegamenti e torsioni.

Lo scopo è conquistare la forza necessaria per l’attività fisica generale e rimettersi in forma per svolgere al meglio le attività quotidiane ed è perciò un tipo di allenamento indicato anche per coloro che non sono atleti e non fanno sport a livello agonistico.Se state cercando una palestra che faccia allenamento funzionale ad Empoli potete rivolgervi a Manifattura Fisici. La palestra, tra le più indicate per l’ allenamento funzionale ad Empoli, si occupa anche di altre attività come il CrossFit e permette di essere seguiti da coach esperti e capaci che sapranno consigliare gli allenamenti più adatti con professionalità e competenza.

Crossfit Empoli

Il Cross Fit è una disciplina diffusasi dagli anni 70 che consiste in un programma di rafforzamento fisico incentrato su una serie di movimenti funzionali che si basano essenzialmente su una esecuzione ad alta intensità. L’intreccio di diverse attività motorie, e quindi una varietà numerosa di stimoli fisici, sono la sua essenza: chi decide di affrontare questo genere di allenamento imparerà a potenziarsi con sedute che alternano esercizi a corpo libero, con l’utilizzo di sovraccarichi ma anche discipline aerobiche variegate (corsa, ciclismo, etc.).

Se si è alla ricerca di una struttura dove praticare Crossfit ad Empoli Manifattura fisici è una palestra che garantisce l’ausilio di coach preparati che forniranno tutti gli strumenti utili per potenziare sé stessi non solo fisicamente ma soprattutto mentalmente. Se si ha già esperienza con questa disciplina è possibile iscriversi direttamente alle varie classi con i diversi corsi e attività, mentre se non si ha ancora esperienza non è un problema, infatti Manifattura Fisici mette a disposizione L’On Ramp, ovvero un corso breve di soli 90 minuti dove verranno insegnati tutti i movimenti essenziali da eseguire nelle classi che verranno scelte; un modo per avviarsi ai movimenti più complessi in tutta sicurezza.

Per chi non avesse molto tempo o flessibilità per frequentare un corso in presenza la palestra di Crossfit ad Empoli permette anche di prenotare corsi online che consentono di accedere ad una serie di video registrati ogni mese per allenarsi comodamente a casa, anche senza strumentazione iper professionistica.

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